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2020年11月1日発行 A4サイズ・20ページ 価格360円(税別・送料別）
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特集(一部）
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毎日のバスタイムで自律神経と腸を整えよう
入浴時の簡単なストレッチの実践で、疲れにくい元気な体づくりを提唱する 医師の小林弘幸氏に、入浴がもたらす健康メリットと効果的な入浴法について 教えてもらいました。
🔴 毎日実践したい 小林式入浴プログラム「 入浴の３STEP」 体を温めたらバス・ストレッチを実践、そして瞑想へ……。
🔴 湯～ったり＆のんびり 最新エコキュートの快適ポイント 高効率＆省エネ給湯機エコキュートの快適機能を活用して
🔴 エコキュートの紹介
🔴 部屋至福のバスタイムを過ごす 快適＆便利アイテム
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その他の内容（一部）
Smart Life Report オール電化＆太陽光発電で お茶の生産地として全国でも有名な埼玉県狭山市。 西武新宿線の最寄り駅から車で５分ほどの場所にあるSさま邸で
アルレ食堂 ⅠＨ レシピ ゴロゴロ里芋とタコの炊き込みご飯と ホクホクした里芋とタコのプリプリした歯ごたえが楽しい炊き込みご飯。 （料理研究家 脇 雅世さん） 今月の TOPIX 家電 炊飯器 新米のおいしい季節です。最新の炊飯器は、各メーカーが独自の技術 を駆使して火力や火加減、炊き方や蒸らし方などに工夫を凝らし、お米 ふるさとグルメ紀行 深川丼 東京都 江戸の下町情緒が残る漁師たちの手軽な賄い飯です。
便利＆エコな暮らしを楽しめる家
お話をうかがいました。
春菊のくるみ和え
少し甘めに味付けした春菊のくるみ和えと相性抜群です。
のもつ本来のおいしさを引き立てます。
ぜひ、炊き上がりを実感してください。
