ALLE 2020年4月号

 

 

 

 

 

毎日しっかり楽しく食べる!
健康のための食事術

 

 

 

現代日本人の食生活は豊かになる一方、
栄養バランスの偏りが問題となっています。


そこで今回は、管理栄養士の酒井理恵さんに、
健康を左右する食事の大切さについて伺いました。


また、便利な機能で料理をサポートしてくれる
I Hクッキングヒーターについても紹介します。

 

 

 

  2020年4月1日発行

  A4サズ・20ページ 価格360円(税別・送料別)

 

特集(一部)

 

 

 家族の健康を支える

 「食事」の大切さを知ろう!

   近年は、朝食をとらない子どもが増えています。

   また、ここ数年、ご飯やパン、麺類などの炭水化物をほとんどとらない
   「糖質(炭水化物+食物繊維)制限ダイエット」がブームです。

   これらの健康面への影響は?

 

   東京医療保健大学の講師であり管理栄養士の酒井理恵さんに食事の大切さや

   栄養のバランスが簡単によくなる方法などについて伺いました。
      

   ・ 食事バランスガイド
   ・ 世代で違う! 食事のポイント
   ・ おいしくてカンタン! おすすめ健康食メニュー

      おすすめ健康食メニューのレシピを期間限定で公開中 ⇒  レシピはこちら

 

 健康食作りも便利にできる!
  IHクッキング ヒーターの魅力

 

   おいしく楽しい食生活をしっかりサポートするI Hクッキングヒーターには

   魅力がいっぱい!
   便利な調理機能や高い安全性などについて紹介します。

 

 

 

その他の内容(一部) 

 

 

 Smart Life Report

 

  災害への強を追求した
  オール電化
の快適な住まい

 

   南に太平洋、北には四国山地を望む自然豊かな高知市の閑静な住宅街に

   Aさま邸があります。

   こだわりのつまった、オール電化の新居を訪ね、お話を伺いました。

 

 

 今さら聞けない 暮らしのマナー

 

  手土産& 贈り物

 

  お世話になった方や親しい方へ、感謝や祝福の気持ちを品物に込めて贈る

  シーンには、心がけておきたいマナーがあります。とくに目上の方には、節目
  節目で相手を敬い、思いやりの心を表すことで、長くよい関係が築けます。

 

 

 今月TOPIX 家電


  冷蔵庫


   高性能な乾燥機能はもちろん、少ない水で洗浄力が高くしっかり洗え、ふんわり
   乾燥が特長のドラム式洗濯乾燥機。

   あらかじめ洗剤と柔軟剤を入れておけるタンクから自動投入、外出先から帰宅

   に合わせて終わるように洗濯の開始や予約内容の変更などができるスマホとの

   連携など、便利な機能も搭載されています。

 

 

 アルレ食堂 ⅠH レシピ

 

  春色デリサラダ

 

   ペースト状のじゃがいもに野菜と海老を混ぜた、デリカテッセンでも人気のサラダ。
   見た目より食べ応えがあり、食卓を華やかにする彩り豊かな一品です。

                                    (料理研究家 脇 雅世さん)

 

 ふるさとグルメ紀行

 

  皿鉢料理  高知県

 

   土佐のもてなし文化が育んだ、豪快に盛り合わせた大皿料理

 

 

 

トップページへ                     バックナンバー